大家好，我是北海道地區負責公關宣傳工作的。我居住的札幌以經進入嚴冬，雖然氣溫一天比一天低，但空氣對流減少也令夜空變的更加清澈，此時札幌的夜景更是令人嚮往，前不久還被認定為「日本新三大夜景」呢！從市中心搭車約30分鐘即可抵達標高531m的藻岩山山頂，瞭望人口190萬的札幌市璀璨夜色。山頂有個「幸福鐘」，展望台也被認定為「戀人聖地」，非常受到來此旅遊的情侶喜愛。今年將迎接第35年的「札幌白色燈樹(Sapporo White Illumination)」活動，耗費三年時間大幅拓展其規模。會場從大通公園延展，展期也比過去延長一個月直到白色情人節止。此外，大通公園還有「慕尼黑聖誕市集in Sapporo」，華麗的聖誕燈飾增添季節氣氛外，每年都會舉辦的「JAL Bell Star」手搖鈴音樂會也預計登場。今年冬天歡迎台灣朋友搭乘JAL來到北海道，出發前請務必瀏覽JAL北海到超值遊特別提供給旅客，餐廳、購物等一連串的超值禮遇！等您來玩喔♪
赴美國生產搭飛機注意事項]：懷孕媽咪搭飛機時暈機怎麼辦？
若媽咪本身就對交通工具過敏(容易暈車、暈船、暈機之類的)，那麼，懷孕媽咪坐飛機暈機怎麼辦呢？
一、吃酸梅、酸美國生產梅果乾(蜜餞)：
懷孕媽咪可以在坐飛機的時候吃一些酸梅、酸梅乾，因酸性物美國生產質能刺激胃部，降低讓人有想嘔吐的感覺，這樣也能有效地緩解暈機的現象。
二、不要空美國生產腹登機：
由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時人體需要消耗較高熱量，所以，飲食中要注意攝取較高熱量的食品。在上飛機前，懷孕媽咪可根據情況選擇麵包、點心、麵條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。
三、不要吃得過飽：
高空條件可以使食物在體內產生大量氣體。懷孕媽咪如果在登機前吃得過飽，一方面會加重心臟和血液循環的負擔；另一方面可能會引起噁心、嘔吐、暈機等症狀。進食得太油膩和多纖維的食物也容易引起懷孕媽咪不適症狀。
四、保持充足睡眠：
會暈機的懷孕媽咪，建議首先應該要注意在搭乘飛機的前一個晚上，要讓身體獲得充足的睡眠與休息情況，使第二天應該有良好的精神狀態，並且建議在飛機座位的選擇上，選擇離機翼引擎比較遠、但是靠近窗邊的位置，有助於減少噪音的影響。
孕婦坐飛機暈機的預防方法：
一旦發生暈機，在較輕的情況下，注意仍然不要中斷集中精力的事和保持定向遠眺；若較重時，應該保持安靜、坐穩，最好仰臥、固定頭部；更為嚴重時，由於嘔吐而機水份不足的懷孕媽咪，要及時補充生理食鹽水。
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